ทำนม พักฟื้นกี่วัน?

ทำนม พักฟื้นกี่วัน? สำหรับงานทั่วไปควรพักอย่างน้อย 7-10 วัน และหากเป็นงานหนักควรพัก 4-6 สัปดาห์ครับ การให้เวลาร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่