ทำนม กี่วันขับรถได้? ข้อควรรู้และแนวทางดูแลทรงให้สวยเข้าที่ โดย หมออ้น วีรพรรณ คลินิก
หลังจากตัดสินใจเสริมความมั่นใจให้กับรูปร่าง คำถามยอดฮิตที่สาว ๆ มักสอบถามกันเข้ามาเป็นอันดับต้น ๆ คือ “ทำนม กี่วันขับรถได้” เพราะหลายคนมีภารกิจการทำงานและต้องเดินทางในชีวิตประจำวัน การขยับร่างกายหรือใช้กล้ามเนื้อช่วงแขนและหน้าอกอย่างรวดเร็วเกินไปอาจส่งผลต่อการเข้าที่ของวัสดุ วันนี้ หมออ้น วีรพรรณ คลินิก ได้รวบรวมข้อมูลเรื่องระยะเวลาและข้อควรระวังมาให้ศึกษาก่อนกลับไปจับพวงมาลัยกัน
ทำนม กี่วันขับรถได้? เช็กช่วงเวลาที่เหมาะสม
การขับรถจำเป็นต้องใช้แรงจากกล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่ และแขนในการหมุนพวงมาลัย รวมถึงแรงกดดันจากการคาดเข็มขัดนิรภัย ระยะเวลาที่เหมาะสมโดยเฉลี่ยแบ่งได้ดังนี้:
-
ช่วง 1 – 7 วันแรก (งดขับรถเด็ดขาด):ในช่วงสัปดาห์แรก เนื้อเยื่อรอบ ๆ ซิลิโคน กำลังเริ่มสมานตัวและยังมีความตึงตัวของกล้ามเนื้อ การเอื้อมแขนหรือการออกแรงหมุนพวงมาลัยกะทันหันอาจทำให้เกิดการดึงรั้งบริเวณแผลผ่าตัด แนะนำให้ใช้บริการรถสาธารณะหรือมีผู้ช่วยขับรถให้ในช่วงนี้
-
ช่วง 7 – 14 วัน (เริ่มขับระยะสั้น ๆ ได้):เมื่อตัดไหมและอาการตึงเริ่มลดลง ร่างกายจะเริ่มเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น หากมีความจำเป็น สามารถเริ่มขับรถระยะทางใกล้ ๆ บนถนนเรียบ และควรหลีกเลี่ยงการเลี้ยวหักศอกหรือการจราจรที่ติดขัดเป็นเวลานาน
-
หลัง 2 – 3 สัปดาห์ขึ้นไป (ขับขี่ได้ตามปกติ):เมื่อแผลติดสนิทและร่างกายเริ่มปรับตัวเข้ากับตำแหน่งของวัสดุ สามารถกลับมาขับรถในชีวิตประจำวันหรือเดินทางไกลได้ตามความพร้อมของร่างกายแต่ละบุคคล
ทำไมถึงไม่ควรรีบขับรถเร็วเกินไป?
การหมุนพวงมาลัย การถอยจอด หรือการเบรกกะทันหัน ล้วนส่งผลโดยตรงต่อบริเวณทรวงอกด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
-
ป้องกันการเคลื่อนตำแหน่งของ ซิลิโคน:ในช่วงแรก ร่างกายกำลังสร้างพังผืดตามธรรมชาติเพื่อโอบอุ้มวัสดุให้อยู่ในระนาบที่พอดี การเกร็งกล้ามเนื้อหน้าอกอย่างรุนแรงอาจทำให้รูปทรงขยับหรือเคลื่อนตัวก่อนเวลาอันควร
-
ลดการตึงรั้งของแผล:การยกแขนสูงหรือเอื้อมมือสุดแขนจะดึงรั้งรอยเย็บ อาจทำให้ขอบแผลสมานช้ากว่ากำหนด
-
ความคล่องตัวในการตอบสนอง:ยาบางชนิดที่รับประทานหลังทำอาจทำให้มีอาการง่วงซึม ประกอบกับความตึงของกล้ามเนื้อที่อาจทำให้การบังคับเลี้ยวไม่กระฉับกระเฉงเท่าเดิม
ข้อแนะนำสำหรับการขับรถหลังเสริมหน้าอก
หากครบกำหนดระยะเวลาและเริ่มกลับมาขับขี่ มีข้อปฏิบัติตัวที่ช่วยดูแลทรวงอกให้เข้าที่ได้ดียิ่งขึ้น:
-
ปรับเบาะนั่งให้เหมาะสม: เลื่อนเบาะเข้ามาใกล้พวงมาลัยเล็กน้อย ให้ข้อศอกงอพอดีเพื่อลดการเอื้อมแขนและลดแรงเกร็งช่วงหัวไหล่
-
สวมซัพพอร์ตบราอย่างเคร่งครัด: ช่วยพยุงทรงและกระชับเนื้อเยื่อ ลดแรงกระแทกจากแรงเหวี่ยงหรือถนนขรุขระ
-
ระวังสายเข็มขัดนิรภัย: หลีกเลี่ยงการให้สายเบลท์พาดทับตรงยอดเนินอกโดยตรง หรือใช้ผ้านุ่ม ๆ / ปลอกนวมรองสายเข็มขัดเพื่อลดแรงกดทับ
-
หลีกเลี่ยงการยกของหนักในรถ: เช่น การเอื้อมหยิบของจากเบาะหลัง หรือการยกกระเป๋าเดินทางหนัก ๆ ขึ้น-ลงท้ายรถ
คำแนะนำจาก หมออ้น วีรพรรณ คลินิก
ความพร้อมของร่างกายในแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งการวาง ซิลิโคน และสภาพกล้ามเนื้อเดิม การสังเกตอาการตึงเจ็บจึงเป็นตัวชี้วัดที่ดีที่สุด หากยังมีอาการตึงหรือเจ็บแปลบเวลาหมุนพวงมาลัย ควรรอให้ร่างกายฟื้นตัวอีกระยะหนึ่ง
สำหรับผู้ที่สนใจเข้ารับคำปรึกษา ออกแบบสัดส่วนทรวงอกให้สมส่วนกับรูปร่าง สามารถนัดหมายพูดคุยรายละเอียดกับ หมออ้น วีรพรรณ คลินิก ได้ที่:
-
วีรพรรณ คลินิก สาขาขอนแก่น (สาขาหลัก)
-
วีรพรรณ คลินิก สาขาโคราช
Website: www.weeraphanclinic.com (วีรพรรณ คลินิกเวชกรรม) 
Tel: 063-807-0108
Line: @weeraphan
แอดไลน์ปรึกษา: https://line.me/R/ti/p/@922viija
